 风靡全球的踏板操8月10号火热报名中-----英伦国际健身教练培训中心
英伦国际健身教练培训中心，是北京阳光英伦体育科技有限公司与英国森夏公司展开技术合作的设立在北京阳光英伦体育科技有限下的健身教练职业的职业技能教育机构，其核心课程为BTFP健身教练课程体系，中心从2003年开始招生。2005年英伦国际BTFP健身教练课程体系在国内首家推出了适合我过国情，同时能够快速提升我们教练学员竞争力的全能健身教练课程，课程主要包括了体适能，健美操，有氧拉丁，肚皮舞，极限单车，瑜伽，极限搏击操，爵士，腰腹，普拉提等项目，BTFP健身教练课程在经过了大量的理论认证和大量的成功事实，证明BTFP的这套课程是可以成为我们将来在中国健身教练市场上的一个亮点。直接到2009年1月，英伦国际有来自全国各地（包括美国，香港，澳门特别行政区）的学员超过3000人。
一块小小的踏板，可以让你在上下舞动间，踏出健康和美丽，那种感觉像是上上下下在“爬楼梯”，这就是风靡世界的“Step”即踏板操。
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操，被称为最经典的美腿法。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用，踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥方法。
主要功效：
1、大量消耗能量、增强心肺功能；
2、对腿和臀部有塑形作用；
3、改善身体的协调性及灵敏性；
踏板操作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是，踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。另一个原因：踏板操安全性较好。由于踏板操主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，最大程度上避免长时间跳跃造成的运动损伤。
踏板一般长100厘米、宽35厘米、高10厘米，当然也可以调节高度，高度越高，练习的强度就越大。伴随着动感的音乐，在塑料板上有节奏地上下舞动，会比单纯的跳操有趣。
踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者（尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者）、身体虚弱者（如产后者、病愈者）练习
英伦国际健身教练培训中心
这个风靡全球的健身项目，在7月27号，英伦国际火热招生中，保持苗条的身材，健康的身体，做一个时尚潮流的你，那就赶快行动吧。
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