 Zumba将活力、动感的音乐与独特的舞步结合，让所有Zumba的参与者在舞蹈的时候可以毫无顾忌，自由发挥。它遵循“轻松、快乐、运动”的原则，让遵循Zumba课程与动作的参与者长期保持健康状态。Zumba是一种“感受快乐”的运动，它让身心共同发展，让参与者在轻松、愉快的气氛下健身。
Zumba将拉丁和国际音乐舞蹈相结合，自成一套动感的、兴奋的、有效的健身系统。它的特点是通过有氧 / 间歇训练与快、慢节奏音乐相结合的形式进行塑身。Zumba利用间歇训练和抗阻训练的理论，实现最大卡路里消耗，燃烧脂肪与全身均衡发展。它将塑身的动作与简单的舞步结合在一起。
Zumba的历史
拉丁健身体系的创始人。他帮助Shakira的“Pies Descalzos”专辑编舞，这张专辑销量为5百万张。在美国与企业家Alberto Perlman和Alberto Aghion一起创建了Zumba哲学为理念的全球公司。
1999年，Beto将在哥伦比亚取得成功的课程带到了美国，并在那里与企业家Alberto Perlman和Alberto Aghion一起创建了以Zumba哲学为理念的全球公司Zumba.LLC。三个年轻创业家的目标就是为全世界提供Zumba课程。
2002年，Perlman和Alberto与大型公关公司一起在全国范围内宣传这个理念，并在美国销售了数十万的影像制品。热烈的反应带来了更多的Zumba教练的需求，所以，Zumba开设了教练员培训课程。培训课程很快取得了成功。到2006年9月，全世界就有了2000多名Zumba教练。
2003年，Zumba团队与Kellogg公司一起开发西班牙语系健身市场，然后Kellogg公司又打开了另外5个国家的市场，且每年持续性的与Zumba保持合作关系。Zumba独特的全球号召力已经卖出了150万盒麦片食品。
接下来的2004年，Zumba为打开美国的西班牙人市场和拉丁美洲市场，使用西班牙语的公关活动取得了成功，在30个国家成功的销售了250万张DVD。
2006年，Zumba与音乐、媒体巨头Mark Burnett(幸存者/学徒/摇滚明星)和Emilio Estefan(拉丁音乐制作人)合作，在未来可以更好的传递健身与娱乐融合的信息。
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