铁皮石斛的基础知识和营养功效！

铁皮石斛的基础知识和营养功效！
铁皮石斛是一种兰科草本植物，生长于海拔1600米的半阴湿的岩石上，喜欢温暖湿润和半阴半阳的环境气候，不耐寒，主要产于安徽西南部的大别山区；浙江东部的鄞县、天台、仙居；福建西部的宁化；广西西北部的天峨；四川；云南东南部的石屏、文山、麻栗坡、西畴和曲靖的阔叶林中。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛有极高的药用价值，以其茎入药，中药名为石斛。铁皮石斛为国家重点二级保护植物，具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、降低血糖、滋养肌肤等众多功效，铁皮石斛对于人体的健康长寿也有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面，起到了延年益寿的作用。

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