 选择阿杜舞蹈的理由：
1、教学认真严谨，专业舞龄5-10年，耐心细心、拥有丰富的比赛、演出及教学经验！
2、分级教学，针对性强。系统、全面、专业教学方法，使您在最短时间内掌握所学内容。
3、交通便利、环境舒适、服务完善、性价比高，绝对物超所值。
为了要净化身体，选择较清淡的素食，是健康之道。长期练瑜伽的人均有同感，对肉类及油腻食物
自然会排斥，那是因瑜伽动作彻底刺激到身体的腺体，使内分泌正常，饮食也趋向正常，不会特别
偏好哪一类食物，而对人体不好的过度加工的油腻食品自然排斥，偏向清淡的食物。当然，若你有
特殊体质需改善，除了瑜伽的练习之外，改吃清淡的素食有机食品，相信效果一定更显著！
在瑜伽练习的体位中，主要是强化神经与肌肉，保持脊椎的柔软与弹性，并促进血液循环。现代人
的生活多讲求便利，过度依赖科技产品，使得生活中常只使用到身体的局部，导致身体的活动偏差
，也因此常造成体内异常的压力却不自知。练习瑜伽体位即是以各种姿势来刺激、锻炼平常较少动
到的筋肉，藉以预防萎缩退化，使血液循环活络周身，增强生命力。
通过瑜伽的长期习练和饮食的规律，谢谢您很快会发现自己内在或外在的惊奇改变，快加入阿杜舞
蹈一起体验吧。。。。。。。。
联系我的时候请说是在 武汉网whw.cc 上看到的，谢谢。
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