或者是先天遗传，也许是后天不良，让你成为了“太平公主”。不关联，只有多吃下面提到的8大丰胸食谱，就能让罩杯敏捷进级，成为波霸美女！

　　丰胸食谱之大豆

　　增长大豆食物对乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物资可能下降女性体内的雌激素程度，增进乳腺发育，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,满成盈时尚网，比方豆腐、豆浆等，将会对丰胸非常有利。

　　丰胸食谱之坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食品包含含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大批的抗氧化剂，可起到抗癌的后果。而且，坚果跟种子食物可增添人体对维生素E的摄入，而摄入丰硕的维生素E能增进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

　　丰胸食谱之食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食品，是自然的生物反映调节剂，可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还能增能人体免疫才能，有较强的防癌作用。

　　丰胸食谱之蔬菜

　　蔬菜与主食公道搭配，不仅有利于身材健康，假如天天的饮食保障摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对美胸很有辅助。

丰胸食谱之鱼类及海产品

　　黄鱼、团鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及昆布、海蒿子等，富含人体必须的微量元素跟胶原蛋白，有奇特的维护乳腺以及丰胸的作用。

　　　丰胸食谱之各色生果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也取得抗乳腺癌的物资。其中木瓜更是丰胸中的圣品。

　丰胸食谱之昆布

　　昆布是一种大型食用藻类，对女性来说，不仅有美容、美发、shen_1html' target='_blank'>瘦身等保健作用，还能帮助医治sheng_1html' target='_blank'>乳腺增生，有丰胸之功能。研讨发明，昆布之所以存在缓解乳腺增生的作用，是因为其中含有大批的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调剂，促进胸部的发育。满成盈时尚网 

本文章由：http://www.0778jx*** 整理发布！