气象严寒，冬季减肥除了要健康养分之外，还应暖和热身，生姜减肥食谱是不错的抉择,女士钱包      ，一起来看看吧。

　　一、生姜减肥餐

　　1、蜜姜面包(201卡)

　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，而后用蜜糖姜片涂抹在名义来吃。

　　2、蜜姜酸奶苹果(172卡)

　　将苹果洗净切开一块一块，保存果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后掏出，再淋上无糖酸奶即可。

　　3、姜片蜜糖水(42卡)

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，而后注入200毫升的热水混杂即可。

　　二、生姜减肥食谱

　　1、姜酱烩豆腐(80卡)

　　资料味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。

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　　将味噌、姜末、砂糖跟料酒放入碗中，用勺子充足搅拌混杂后做成姜酱，可放于冰箱中保留1个月。将豆腐切成小块，用水略微焯一下后捞起放在碟上，将姜酱放于豆腐上，加点葱花跟芝麻油即可。

　　2、姜末味噌汤(52卡)

　　资料味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、芽菜50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。女士钱包什么牌子好

　　味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保留1周。将1勺的姜末味噌、芽菜和水放到耐热容器中，用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉实现。

　　三、其余生姜减肥食品

　　1、生姜红茶

　　在咱们的医学中,女士钱包多少钱 ，红茶是热性食品，存在暖和身材，增进血液轮回。将生姜末放入热腾腾的红茶中，依据口味参加蜂蜜、黑糖等，其升温功能能加倍!

　　2、姜丝米饭

　　烧饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能增进消化，进步新陈代谢。

　　3、姜末味噌豆腐汤

　　很微风的一款减肥汤，大豆制品的味噌与豆腐,女士钱包搭配，富含蛋白质，是减肥的好食材，在秋冬节令参加姜末更是令新陈代谢性能大大进步。

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