良多孕妈妈担忧胎宝宝的某种营养不够，而大补特补，列不知这类养分高了但别的营养却落下了。这类孕妈妈要警惕了,怀孕禁忌，养分偏差轻易导致胎宝宝畸形哦！

    补钙过多

    不少妊妇唯恐胎儿缺钙，不加抉择地过多摄取钙片跟维生素D。殊不知此举会导致新生儿患高钙上血症，表示为囟门过早封闭、腭骨变宽而凸起、自动脉缩窄等畸形，重大者还智力低下。故补钙量并非多多益善。

    体内缺镁

 ,孕妇食谱;   妊妇重复呕吐、长期腹泻或镁摄取量不足，均可造成体内缺镁，使胎儿逝世亡率及先天畸形产生率增添，故备孕期间跟孕期应多食含镁丰硕的食物。

    代表食物芝麻、大豆、海带、玉米、菠菜、黄花菜、黑枣、香蕉等。

    缺少微量元素

    孕妇可使胚胎发育减慢，各组织器官分化杂乱导致畸形，其中尤以中枢神经体系畸多见，故孕妇逐日饮食供锌量应保持在25毫克左古。

    代表食物鱼、瘦肉、动物肝肾、花生、蛋、奶制品、芝麻、大豆、核桃、糙米、粗面粉等。

   ,怀孕初期症状; 备孕期间或者孕期缺铜可使生下的婴儿有大脑萎缩，骨骼变形。血汗管异样等先天缺点，故应多吃些含铜丰盛的食品。

    代表食品动物肝、猪肉、大豆、芝麻、虾、糙米等。

    胚胎10一18周是神经系统发育的发育时代，此时缺碘可致甲状腺激素合成不足，备孕期间和孕期妈咪多吃含碘丰盛的食物，可有效防备胎宝神经体系发育缺点。

    代表食物海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。   本文章由：http://www.seekjune***/huaiyun 整理发布！