时间:2013-02-16 来源:武汉网whw.cc 作者:whw.cc 我要纠错
1~3岁的幼儿是各种感到的敏感期,是身材各器官和谐发展、肌肉发展的成长期,所以在此阶段幼儿学习游泳是比拟轻易学会的。
幼儿学游泳,兒童游泳班
,如有前提应当在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习,池水温度在32度左右,水的深度个别在孩子的腋下,不可超过肩。
假如孩子是首次下水,那么首先要在水中循序渐进地阅历体温调节的适应、入水、学习游泳三个阶段。
体温调节的适应阶段
培育孩子对水温作出的生理反响,游泳池,首次下水,水温应在34~35度,大人抱着孩子渐渐地进入水中,让孩子缓缓领会在水中的均衡,兒童游泳班
,同时筹备一些浮具,如浮板,颜色娇艳的充气玩具,兒童游泳班。
详细办法如下
1托住幼儿肩背部,仰卧于水中,头部露出水面。
2托住幼儿胸部,俯卧于水中,使嘴巴跟鼻子露于水面。
3让孩子垂直于水中,头在水面上。
4以上动作要持续交替做,并且能够使孩子在不同姿态的情形下,向前、向后滑行,左右挪动。
5出水后,用浴巾裹住孩子全身,并可以喝一些糖。
以上动作每次游能够重复两三次,经由这样练习,孩子会爱好水,能逐渐作出对水温的生理反映。
入水阶段
重要是教孩子头部浸入水中,自在呼吸。详细方式是
1淋洗。孩子垂直在水中,让其双手捧起水,用嘴吸气时,兒童游泳班,手捧着水举过火顶并让水淋头,在“淋洗”进程中,教孩子不要闭眼,也不要用手擦脸。
2把头浸入水中。让孩子深吸一口气并闭上眼睛,双膝弯屈,脸浸在水中5~10秒。经由3~4天的训练后,再让孩子把头浸入水中,屏气10~15秒。
3水下睁眼。让孩子吸气并把头扎入水中,睁开眼睛,学会在水中看货色,这样孩子就能学会辨认方向,避免危险的产生。练习时,可让孩子拾起预先放入游泳池中的一些玩具。
4呼气。让孩子下巴浸入水中,并往水面吹气。再深吸一口吻,将脸浸入水中,长时光地呼气,这时水面将呈现气泡。再让孩子深吸一口吻,而后把头扎入水中,睁开眼睛,使劲地呼气,直到把气全体呼完,头部才出水面。此训练可反复做数次。
学习游泳阶段
1父母双手拉着孩子的双手,在水中向前左、后、右行走。
2让孩子面对池壁,双手扶池壁,父母在后维护,扶池壁左右行走。
3孩子背对池壁,面向父母,与父母坚持1米的间隔行走,父母可用一些玩具领导孩子向前走。
4池旁边拉一条水线,让孩子走至水线时,钻过水线,持续往前走,使孩子在钻水线的一霎时,游泳 ,头部没入水中。
5孩子由父母托住颈后部,身体仰卧在水中,由父母赞助,在水中滑行。
6托住孩子的腋下,让孩子脸露在水面上,辅助滑行,滑行速度由慢到快。
7仰卧或俯卧于水面,两腿或两臂都并拢伸直,父母一手握住孩子脚跟,一手托住其背部或胸部,叫孩子深吸一口气并憋气,而后握脚跟一手使劲向前推,另一手张开,使孩子在水面上滑行。
8站在于水中,深吸一口气,抬头,屈膝收腿,双臂紧抱双膝,使身材团成似一个球,背部向上,缓缓地球状般的身体就浮于水面。待气憋不住时,即仰头,张臂,一腿前跨一步,站稳于水中。
幼儿期在水中学会以上各种训练,阐明他们已初识水性,能在水中呼吸,身体也能在水中得到均衡,再学游泳技巧就不难了。
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