中医治疗高血压四季养生治未病

为了治疗高血压，人们想尽了办法来控制血压，今天我们就一起随着中华灵芝养生馆的专家教授们一起来了解中医治疗高血压的四季养生方法。

临床治疗高血压的众多实例和中医高血压的治疗方法来看，善于养生调理的高血压患者，不但平时血压控制的好，并发症爆发的几率小，高血压的危害几乎都被弱化了，尤其是老年病人的中风和心梗塞危害更是明显降低。

医治疗高血压的四季养生秘诀：

中医治疗高血压之春季养生

人应顺春时之气早睡早起，舒畅情志，少生气，保持心情开朗乐观，避免长时间的精神紧张，使精神情致有张有弛，肝气畅达，逆春天生发之气则易伤肝。

春季高血压饮食方面宜养肝，省酸增甘，宜辛温甜，利湿祛寒，如煮菜做汤时多加些姜、胡椒等辛味的调味品，少用一些咸味和苦味的食品。可进行头部推拿保健，太极拳及揉肚腹法等锻炼。

中医治疗高血压之夏季养生

人应顺夏时之气晚睡早起，不要怕夏天昼长天热，这样会使人的神气旺盛饱满，尽量少发怒，可以以适当的方法来宣泄自己的情绪。逆夏天生长之气则易伤心。

夏季的高血压饮食方面宜养心养脾，省苦增辛，宜清热利湿，食温为佳。如西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、大蒜等。

夏天暑热易耗气伤阴，不宜进行太过剧烈的运动，并且注意补充水分。

中医治疗高血压之秋季养生

人应顺秋时之气晚卧晚起，收敛神气而勿外露，心平气和，恬淡虚无，秋失所养则易伤肺。

秋季患者的高血压食疗上宜养肺，省辛增酸，宜滋阴防燥，清淡新鲜。如银耳、梨、芝麻、莲藕、蜂蜜、乌鸡、猪肺、豆浆、苹果、石榴、葡萄、杨桃等。

可进行头部推拿保健，太极拳及揉肚腹法等锻炼。

中医治疗高血压之冬季养生

人宜早睡晚起，不要使皮肤过度出汗，导致阳气耗伤，减少思虑，松弛紧张的情绪，消除噪音的干扰，保持精神舒畅。

饮食方面宜养肾，省咸增苦，宜杂、淡、慢、少、软，食补最佳。如羊肉、鹅肉、核桃、板栗、萝卜、地瓜、菠菜、油菜等。

冬天天气寒冷，老人家不宜过早出去锻炼身体，注意保暖，在天冷的时候多穿些衣服，洗热水澡，不要洗凉水澡，多晒太阳。

除了四时养生，养生专家们还推荐灵芝降血压的养生方法。灵芝是中医养生保健的上品之药，任何人群都可以服用还无任何毒副作用。祥芝灵液态灵芝（www.xiangzhiling*** 免费咨询热线：400-009-1088）依循中医秘方，萃取长白山灵芝精粹，通血管清血毒降血压，保护心脑肾，更能强健身体恢复年轻活力。

无论高血压的病因是什么，都要做好预防与治疗高血压的准备。治疗高血压不能单纯采用药物治疗。要结合一些饮食保健治疗方法，这样预防与治疗高血压才有实效。