杰克席克指出，大有些的女性挑选走路减肥，但不管是骑单车、慢跑或有氧舞蹈，最重要是对挑选的运动项目要有爱好和锲而不舍。尽管这份研讨首要关于女性，但杰克席克认为，它也大约适用于男性。不过由于每周有必要运动的时数再往上增，不少健身教授忧虑，此举会发作反作用，让妇女更不肯上超级p57减肥效果怎么样健身房。

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　　美国匹兹堡大学医学教授杰克席克在最新一期美国医学会期刊《内科医学档案》宣布研讨陈超级P57减肥述，做出上述定论。

　　据“中心社”报导，这项查询发现：201位女性每天吃下1200到1500卡路里的食物，并被分发到每周要焚烧1000到2000卡路里的4个分组内，别的她超级p57真的有效吗们一同被教训饮食习气，结尾得到上述的定论。

　　之前的研讨作用闪现，通常人每周运动在27超级p57官网5分钟以下，她们在曩昔半年到一年所减轻的体重，依旧会留下一半；但这次的查询却闪现，每周运动275分钟以上的妇女，体重显着减轻。

　　计算闪现，美国有65%的民众体重过重，若是依照之前所主张的每周至少须运动150分钟，显着依据新的研讨陈述，这样的运动时数是短少的。

　　杰克席克指出，大有些的女性挑选走路减肥，但不管是骑单车、慢跑或有氧舞蹈，最重要是对挑选的运动项目要有爱好和锲而不舍。尽管这份研讨首要关于女性，但杰克席克认为，它也大约适用于男性。不过由于每周有必要运动的时数再往上增，不少健身教授忧虑，此举会发作反作用，让妇女更不肯上健身房。也有人认为，运动项目必定要是自个所爱的，减重作用才简略闪现。