受激素分泌影响，有些孕妇的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，待孩子出生后不久，母亲脸上的斑点就会消退。

　　 下面这位美国月子中心的产妇就很会保养自己：她很善于调节情绪，每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注意脸部皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜；美国生孩子费用生产之后，她坐月子时每天至少喝一杯红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循环，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤；别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食减轻负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，肤色自然也透白起来。

　　 她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣、冬虫夏草炖甲鱼、椰香芦荟煲乌鸡、当归黄芪羊肉汤、莲子炖老鸭……这些补血益气的汤足够让肌肤饱满润泽。

　　 如何去美国生孩子的美白备忘录：

　　 保持平和的心态、良好的情绪。保证充足的睡眠，保护皮肤，防晒防辐射。

　　 她的美白食谱：

　　 多食西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）。

　　 多食瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进更快更好的恢复生理功能）。

　　 少食酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，以及辣椒、芥末、酒等辛辣食物。

　　 自制美白面膜配方：

　　 将冬瓜捣烂，加蛋黄一只、蜂蜜半勺，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）。

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