随着国家“单独二胎”政策的全面放开，未来几年内，宝宝的数量或许会出现一个小的激增高潮，那么对于孕期营养的关注也成为了众多女性关注的焦点，在北京孕期影响保健最为权威的美中宜和医疗集团的专业孕期营养师的介绍下，我们想要为准备开始备孕的女性朋友们介绍在北京孕期营养中的五不宜食品类型。

　　 第一类，高糖饮食不宜。血糖偏高对于正常未怀孕的人来说，都不是一种健康的身体状况，对于怀孕的准妈妈来说后果则更为严重，因为过高的血糖不仅对于孕妇本身来说，增加了肾脏的负担，对身体的危害很大，对于宝宝来说，危险系数更是很高的，在北京美中宜和医疗集团的临床报告分析中我们了解到，血糖偏高的孕妇所产下胎儿的体重明显高于正常孕妇所产胎儿的可能性在三倍以上，而胎儿先天畸形的发生率也会明显的高于正常孕妇所产的胎儿。

　　 第二类，高蛋白质不宜。仅从孕妇自身而言，孕期特殊的身体机能的改变对于孕妇的胃口食欲是有很大影响的，如果长期食用高蛋白的食物，不仅增加孕妇胃肠道的负担，还让很多孕妇有头晕，腹胀，疲惫不堪的感觉，因为这都是高蛋白质使人体内产生大量的硫化氢和组织胺造成的。

　　 第三类，高脂肪不宜。高脂肪类的食物催生孕妇发生乳腺癌的几率是非常高的，因为这是由于高脂肪食物能够快速增加催乳激素的合成。同时，如果孕妇长期食用高脂肪食物，还会大大增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险性。

　　 第四类，高钙饮食不宜。很多人认为孕期应该大量的补钙，殊不知在孕期大量的服用钙片和牛奶对胎儿的影响是很大的，过量的补充钙质，会使胎儿患高血钙症的几率大大增加，同时在胎儿出世后，会囟门会过早的关闭，对于儿童的成长发育是非常不利的。

　　 第五类，霉变食品不宜。霉变食品对于孕妇是有着致命的损伤的，有些孕妇在食用了霉变食品后，发生急性中毒，慢性中毒，有些还导致了流产和胎死腹中的情况，在孕早期时，胚胎细胞正处于高度的增殖分化阶段，如果食用了霉变食品，将会导致胎儿畸形的情况发生，而在孕中期，胎儿的各器官功能的发育都不完善，如果食用霉变食品，霉菌毒素会对胎儿产生毒性作用，对胎儿的危害是异常大的。

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