野外运动时候的食品打算

　　 对于野外活动前的食物打算，常会因活动的类型、内容而有所不同。举个例子，假如行程里是当天来回，或是只过一晚的话，那么对食物的抉择就比较自在，范畴也就大些。反之，若是部署住在供有饭食的场地里，则只有带午餐与一些副食品便可以，因此并不会增添太多的累赘。不外如要在野外渡过一周左右的话，那行前的食物规划应当受到我们的器重。
　　因为在野外时还得背负所有的行李活动，所以食粮的携带，以分量愈轻愈好，除此还要考虑食品的变质与腐朽问题，并且活动时膂力的耗费量十分大，故必须多补给一些养分价值高的食品，以加强膂力。另外为了增长运动的时间，因此所带的食物越能缩短烹调的时光愈好。再说由于深谷地域取水不如平处所便，最好可能考虑做饭时毋需太多水的食物以减少麻烦。从以上多少点看来，全体请求都跟平时享受野味的准则相反。
　　 个别而言，当天往返或是只住一晚的野外运动，所带的行李并不会太多，因而如能再多带一些食物，应当不致于增添分量累赘。当然咱们仍是无奈携带新颖的鱼、肉类，至于蔬菜则能够直接带去。有了鲜绿蔬菜后，菜单也随着丰盛多了，不外还要斟酌到野外并不像平时一样，有太多的时光来烹调食品，同时水的获得也不便利，因而最好能将资料当时荡涤筹备妥善。
　　 就像蔬菜，必定要将它们全体洗净装在塑料袋里，而肉类则先以盐腌制过较好。因为在野外调节食品，只有一个炉灶可供应用，故必需要斟酌到做饭的次序。先烧饭，并在烧饭期间把菜切好放进锅里，等到饭一熟，立即放在火上，等菜也（南宁旅行社 http://www.cits0771***/）差未几煮好，饭也焖好了，而开端要吃饭时，再应用空档烧开水泡茶喝。
　　 通常遇到长期性的野外活动，在菜单上较难作变更，这时候，咱们便能够考虑将其中一天用来专门打牙祭，举个例子来说，假使是一个礼拜前后的登山活动，那么通常旁边都会有一天用来休息，假如从前多少天都吃干燥蔬菜的话，这一天就得特殊预备一些保留期长的新颖蔬菜。同时若是所带的肉类能在当时减少一些腌制的盐分，那就无比濒临生肉滋味；吃起来比拟过瘾。另外再加上葡萄酒或啤酒的话，就算在野外也可举办转丰富的宴会。