案例

　　26岁的菲菲如今已是“身经百战、四易雇主”了。由于高考差几分没上重点校，菲菲心里中总觉得自己是二流年夜学的结业生，比他人差了一截。年夜学结业后，她先是在家乡找到了一份和自己专业对口的行政司理义务，可菲菲不甘愿在小城市的油腻生活，一心想到年夜都会成就一番事业，于是北上首都，在北京一家外资企业先从办公室文员做起，可与身边个个结业于名牌年夜学的同事相斗劲，一谈到自己是哪个黉舍结业的，菲菲总是选择逃避，这成了她心底永远的痛。经不住同伙劝说，菲菲又南下上海，找到一份行政助理的义务，合法预备年夜干一场的时分，又碰到了不中意的辅导，复杂的人际关系让菲菲呼吸坚苦，在“极度缺氧”的景遇下，她再次选择了逃离，此次菲菲从上海辗转脱离了厦门，可义务仿照照旧差强人深圳招聘网意。自己也不知道为什么义务的阅历就是不竭逃离的阅历。

　　“也许找义务就像谈恋爱吧，需要不尽地寻找适合我的那一个，可我什么时分才干找到自己的真爱呢？”旧时同窗已年夜都事业有成，可自己仿照照旧在职场中不尽“激跳”，菲菲疑心而又无法……

　　解码

　　菲菲的疑心和无法并不是孤立存在的，职场中良多人都邑有，也许形式会有些不同。从心理学的角度来看，菲菲一直苦苦找寻的并不是内在的事物，而是完整的自己。在应用心理学领域，有一种最适合西方人的心理治疗学派完形治疗，也称花式塔疗法。完形治疗强调采用真实的自己，不受来自于他人的判定和误解的操作，而以自己的内在真实感受为根蒂根基察觉自我、发现自我和表示自我。在这里，“察觉”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系，即察觉力愈强，自由的可能性愈年夜，人自我完善、自我长年夜的可能性也愈年夜。

　　“高考差几分没上重点校”构成了菲菲心里中的“未完成事务”，心里中有一股心理动力，一直要完成曾经要考上重点校这个完整的图画。菲菲想要从疑心和无法中走出来，需要在心里中察觉自己并面临、认可和接受自己，放下曾经的未完成事务。这样就可以或许增加心理的内讧，用更充沛的肉体来面临当下的生活。

　　变换体式花式生活，调整义务空间，完成自我价值，是现代职场男女频仍跳槽的普遍心态，而先就业后择业的不雅念，也成了他们跳槽的理论依据。可“激跳族”们却常常疏忽了跳槽背后的理性支撑。在没有设计好该找什么样的职业、怎样的职业才适合自己时就一味跳槽，有的竟抱着“此处不留爷自有留爷处”心理往跳槽。这样的“槽”一定跳得很自觉。

　　实在，跳槽是一种有利有弊的行为。新的义务平台可能好，但主不雅和客不雅之间仍是有间隔的。假如换了新的义务并不能如愿以偿的话，负面心境轻易累积，开端自责、悔怨、否认自己，甚至泛起抑郁的倾向。自觉跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往。一次次的跳槽掉败招致当事者产生强烈的挫折感，对义务掉往决心信念，对前途掉往希看，严重者会激发心理疾患。跳槽还会使人丧掉成就事业最珍贵的敬业与团队肉体，轻易浮躁，凡事浅尝辄止，这样跳来跳往，最终一事无成。过分频仍的跳槽也轻易使人缺乏对事业的成就感和对生活的幸福感，从而做事纰漏、不负责任，不利于其敬业肉体的培育栽培提拔。

　　总之，跳槽之前仍是应该冷僻考虑一下,最好找一位职场教练随时加以修正指导，帮你明确自我奋斗目的和小我定位，而且做好迎接挑战的预备和心理顺应能力。这样，才干找到属于自己追求的事业。