古代以三寸金莲为美，女人都要裹小脚。现在时代的美在不停地变化，现在的女人以酥胸丰满为美，要身材玲珑有致。容貌漂亮的女人如果胸部不丰满的话，她也会认为自己的美有缺憾。这个时代，很多女人都关心丰胸秘籍，如何丰胸。

如果想胸部丰满，应该怎样做呢。很多女人采取手术丰胸，大街上满街上都是手术丰胸的广告，可是手术丰胸比较危险，伤女人的元气，不是一个可行的好方法。

另外，想丰胸的女人可以多做一些有益丰胸的体育运动，如扩胸运动、瑜伽。女人也可以每天早起和临睡前，自己按摩胸部半小时以上。

如果想找丰胸的最快方法、还是用一些丰胸产品吧，例如丰胸精油。丰胸精油是一种纯天然的丰胸产品，它是从植物的根茎中提取的营养成份，比较健康与安全。用丰胸精油必须按摩，这样才能渗透进入肌肤，从而进入乳房组织的细胞里，来刺激细胞的呼吸功能与激活能力，丰胸精油可以改善胸部下垂，提胸部升、增大胸部。每次使用丰胸精油要注意，先在按摩前洗净手，保持了生，然后在手心抹上丰胸精油，按摩时用力，才能达到效果。

丰胸的好的方法是安全第一，从日常生活里采用一些手段进行丰胸。首先，可以用食物补充，比如说多吃一些含胶原蛋白的食品，猪蹄所含的胶白蛋白多，可以炖猪蹄汤喝，吃蹄喝汤，有益丰胸。还要多摄取一些蛋白质，经常炖木瓜汤喝，木瓜是一种非常有利于丰胸的食物，很多丰胸的女人都喜欢吃木瓜。有条件的女人可以长期饮用雪蛤炖木瓜。

丰胸虽然容易，但是只要你用心，一定能成功。这些丰胸秘籍对女人丰胸很有好处。