夏日天气酷热，中暑、热伤风等是常见疾病。虽然冷饮可消暑，但是过多饮用可导致腹痛、腹泻等，会影响人体健康。根据中医养生理论，将一些中药材泡水服用，不仅可以消暑，还可以养生健体，一定程度上达到预防和治疗疾病的目的。

　　西洋参：生津止渴，清暑提神

　　西洋参味甘、微苦，性寒，归心、肺、肾经，具有补元气、益肺阴、清虚火、养胃提神、生津止渴、清暑解酒等作用。其可单味泡服或含服，也可加入茶叶泡服。对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有预防和治疗作用。

益寿文摘报20210710导读：适合夏季泡水喝的中药

　　麦冬：清心除烦，润肠通便

　　麦冬味甘、微苦，性微寒，归肺、心、胃经，具有滋阴益精、养阴益气、清心除烦、润肠通便等多种功效。其可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。可用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴和肠燥便秘等。麦冬还有耐缺氧、抗疲劳的作用。在酷夏，对因暑热引发的口渴、心烦、失眠等有防治作用。

　　蔷薇花：清暑和胃，止血止痢

　　蔷薇花味苦、涩，性凉，归胃、肝经，有清热解暑、止血止痢的效果，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。其可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。对于暑热胸闷、呕吐纳呆有较好的效果。除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，蔷薇花还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

　　木蝴蝶：治肺热咳嗽，镇咳祛痰

　　木蝴蝶味甘、微苦，性微寒，归肺、肝、胃经，有清肺、利咽、止咳、疏肝、和胃的作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。主治肺热咳嗽、喉痹、音哑、肝胃气痛、疮口不敛。木蝴蝶具有抗菌活性，对枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、烟曲霉、黄曲霉等多种细菌和真菌都有活性抑制作用。木蝴蝶还有镇咳、祛痰功效。

益寿文摘报20210710导读：适合夏季泡水喝的中药

　　金银花：清热，防痱毒

　　金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、凉散风热之功效。其可单味泡服或加入茶叶中泡服。现代药理研究表明，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等病症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒、疖肿等病症均有良好作用。

　　栀子花：泻火除烦，凉血解毒

　　栀子花味苦，性微寒，无毒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒等功效。可单味泡服或含服，也可加入茶叶泡服。对抗炎、降血糖等均有明显作用，并有益于中枢神经系统。在炎热夏季，栀子花对因暑热引起的口苦、口黏、心烦等也有预防和治疗作用。

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